Si deseas adelgazar y no sabes muy bien cómo hacerlo, te proponemos a continuación seis aplicaciones para adelgazar fácilmente y que puedes descargar en tu smartphone. De esta manera, tendrás cerca las instrucciones para bajar de peso sin problemas.
1. Come sano, pierde peso. Se trata de una app que nos mostrará cómo comer sano para adelgazar poco a poco. Perfecta para aquellas personas amantes de una vida sana, ha sido premiada por su amplio contenido.
2. Fat Secret (contador de calorías). Dicha aplicación es perfecta para controlar las calorías que consumimos, así como las que quemamos a diario. Introducimos el nombre del alimento y la app calcula cuántas calorías tiene. Pero lo más sorprendente quizás, es que puedes realizar un seguimiento de tu dieta si introduces tu peso, edad y sexo.
3. Receta light. Es una aplicación que contiene más de 300 recetas saludables y de lo más variada para disfrutar de una buena comida mientras pierdes peso. Es ideal para cuando no sabemos qué cocinar y tenemos ganas de comer sano.
4. Fitness HD. Aplicación que muestra vídeos con más de 1.000 ejercicios diferentes. Incluye posturas yoga, podómetro y contador de calorías. Nos permite además, compartir los entrenamientos a través de las redes sociales.
5. Thin cam. Se trata de una app un tanto curiosa. Nos permite tomar una fotografía del plato y los expertos analizan (online) tus hábitos alimenticios y nos dan consejos de cómo perder peso.
6. Perder peso con placer. Programa para disminuir nuestro peso de la mano de un psicólogo francés. Mediante un asistente que controla diariamente lo que comemos, nos hará disminuir nuestro deseo de comer.
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